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喝鸡汤可预防感冒 鸡汤怎么做营养价值高?

来源:作者: 日期:2019/11/06 18:14

凯发娱乐网址鸡汤,特别是老母鸡汤向来以美味著称, 补虚 的功效也为人所知晓。饮鸡汤可帮助治疗感冒,提高人体的免疫功能的作用。下面就一起来看看吧。

鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽的次数也会相对减少。而美国内布拉斯加大学的研究小组在《胸腔学》期刊上也有公布,鸡汤中所具的消炎物质,可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说,虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能,帮助治疗感冒。

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香菇鸡汤

食材:1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精适量。

做法:

1、将鸡清理干净,剁成块,氽烫去血水,捞起洗净备用;

2、将香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切;

3、将洗好的鸡块放入炖锅内,加入适量水及葱、姜、料酒等调料,盖上锅盖炖40分钟;

4、40分钟后再放入香菇和适量食盐,继续炖20分钟后,调入味精,即可食用。

山药炖鸡汤

食材:农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐适量。

做法

1、鸡清理干净后,剁成小块,山药去皮切成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结备用;

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开,撇去浮沫;

3、然后加入一汤匙料酒,放入姜片葱结;

4、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟;

5、将山药加入锅中,继续加盖炖10分钟;

6、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

通过以上内容的介绍,相信大家对饮鸡汤可帮助治疗感冒已经有所了解了。生活中很多食物对身体有好处,但是如果患病,一定要使用药物治疗。

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